散歩
自転車散歩ではなくて歩きです
最近忙しさを言い訳に身体を動かして無かったので、暖かい事だし歩いています
とか言いながら、午前中は動画サイトで甲殻機動隊を見てたんだけどね (笑)
久しぶりに身体を動かすと、左半身特に足が思うように動かないことに気づきます
やっぱり定期的に動かさないと神経がすぐにサボるようです
普通は歩く気になれば、勝手に手足が動いて前に進めると思うけど
私の場合は左足に前に出ろ、身体を支えてバランスをとれ等一々意識をしてやらないと動いてくれないんです
慣れてくればもう少しスムーズに動くんだけど、日常的に動かしていないとダメになるみたい
息も上がり易くなったしなぁ
春だし、出来るだけ外に出るようにしましょかね
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